怎么看卧室的方向？朝向哪里最佳？

很多人在买房或租房时,往往只关注客厅、厨房的采光，却忽略了卧室的方向，卧室朝哪个方向，直接影响睡眠质量、室内温度、湿度，甚至长期住下来的心情，我自己在换过三套房子、帮朋友参谋过不下二十套住宅后，越来越觉得卧室方向这件事，值得仔细琢磨。

判断卧室方向,第一步当然是搞清楚你家卧室的窗户或者阳台朝哪开，最直接的办法是打开手机自带的指南针，站在卧室中央，对着窗户的方向看指针，如果没有指南针，也可以观察太阳——早晨太阳从东边升起，下午从西边落下，如果早上起床能看到阳光打在被子上，那大概率是东向；如果下午房间里热得待不住，多半是西向，这个方法虽然粗糙，但八九不离十。

如果还想更精确,可以去网上搜“太阳方位表”，输入你所在城市的纬度和日期，就能知道不同季节太阳的具体轨迹，不过对大多数人来说，知道大体方位就够用了。

不同方向的卧室,差别非常大，先说说东向卧室，这是我个人最喜欢的朝向，早晨阳光温柔，不会刺眼，又能把房间晒得暖洋洋的，尤其秋冬季节，太阳一出来，整个屋子透着干净的热量，被褥不容易返潮，缺点就是过了中午就没什么直射光了，房间会慢慢暗下来，但卧室本来就是睡觉的地方，下午暗一点反而有助于午休。

南向卧室是传统意义上的“最佳朝向”，采光时间长，从上午一直到下午都能晒到太阳，冬天温暖，夏天如果通风好也不会太闷，不过南向卧室有个容易被忽视的问题：如果窗户太大或者楼层太低，夏天午后西晒强度虽然不如西向，但持续的热量也会让室温偏高，晚上睡觉前可能需要提前开空调降温，南向卧室的墙面如果保温做不好，冬天晚上散热也很快，这是一些老房子的通病。

西向卧室,外号“西晒房”，夏天下午两三点开始，阳光直射进来，室内温度能比别的房间高好几度，到了晚上七八点，墙面和家具还在往外散热，睡得晚的人很容易翻来覆去睡不着，但西向不是一无是处，如果你生活在湿冷的南方地区，比如成都、重庆，西晒反而能帮很大忙——冬季下午短暂的热量足以把房间里的湿气赶走，西向卧室的日落景致很不错，看得到晚霞，适合喜欢浪漫的人。

北向卧室最容易被嫌弃,因为没有直射阳光，整年光线都比较柔和，甚至偏暗，夏天倒是凉快，冬天却冷得厉害，如果在北方，北向卧室的墙体容易返潮发霉，冬天开暖气也容易觉得阴冷，不过北向卧室也有好处：对于怕光、睡眠浅的人来说，这种环境更容易睡懒觉，而且北向的窗户如果对着小区的花园或绿化带，开窗时能吹到凉风，夏天确实舒服。

除了主体朝向,床的摆放方向也值得聊两句，很多人纠结“床头不能朝西”之类的说法，其实从科学角度看，床的方向最好顺应地球磁场——南北方向，头朝北脚朝南，有助于快速入睡，但这个说法目前没有绝对的科学证据，更多是个人习惯，我自己试过，头朝北睡确实比朝东朝西要沉一些，也可能是心理作用，如果你睡起来总是不舒服，可以试试把床换个方向，连续观察一周。

还要注意,卧室方向不是孤立的，和楼层、窗户大小、周围建筑都有关系，比如低楼层的南向卧室，夏天可能被前面楼挡了阳光，还不如高楼层的东向，再比如有飘窗的卧室，会比同样朝向但没有飘窗的房间更热或更冷，因为玻璃的热交换速度比墙体快得多，判断方向时，最好实地在不同的时间点去感受——早上、中午、傍晚、夜里，各待上十分钟，比看一百篇攻略都管用。

个人观点：不要迷信“朝南最好”的固定答案，睡眠习惯和生活环境因人而异，如果你是一个需要早起、白天不爱待在卧室的人，东向性价比最高；如果你特别怕冷又住在北方，南向是首选；如果你在南方潮湿地区且晚上活动多，西向也能接受；如果你睡眠极浅、白天卧室基本不用，北向完全没问题，最忌讳的是明明选了西向，却买了深色厚重窗帘，把阳光全挡住了——那还不如直接选北向，卧室方向的本质，是让自然光和温度配合你的作息，而不是反过来让你去适应房间，下次看房或者改造卧室时，拿指南针走一圈，站一会儿想想自己每天几点起床、几点睡觉，答案就有了。