安全第一，断电操作
拆卸吸顶灯之前，请务必关闭对应房间的电源总开关，并且用验电笔测试一下灯座是否还有电，很多人在这一步嫌麻烦，结果被电了一下，得不偿失，如果你家是老式线路，最好把总闸拉掉，然后用绝缘胶布把开关手柄贴住，防止别人误合，工具方面，准备好人字梯（一定要稳固）、十字螺丝刀、一字螺丝刀、绝缘手套，如果灯罩是玻璃的，最好再铺一块旧毯子在地面上，防止摔碎。
先搞清楚你家吸顶灯是哪种固定方式
市面上的吸顶灯主要分三类：卡扣式、螺丝固定式、嵌入式，看一眼灯罩和底座之间的连接方式，基本就能判断，不熟悉的可以先拍照，拆的时候对照照片，免得装回去时找不到位置。
卡扣式吸顶灯拆卸
这种灯最常用，灯罩边缘有几个弹簧卡扣或者旋转卡槽，你用手托住灯罩底部，轻轻往下一拉，或者顺时针/逆时针旋转一个角度，就能把灯罩取下来，有些卡扣隐藏得比较深，需要用手摸到灯罩和底座之间的缝隙，用一字螺丝刀轻轻撬一下，听到“咔”一声就松了，注意别用蛮力，很多灯罩是亚克力或塑料的，用力过猛会裂开，取下灯罩后，里面就是灯盘和灯管，通常灯盘也是卡在底座上的，几个金属弹片一按就能拆下，如果灯盘上还有螺丝，拧掉就行。
螺丝固定式吸顶灯拆卸
这种灯常见于较老或较重的款式，先观察灯罩周围有没有小螺丝或装饰盖，很多厂家会在螺丝上面扣一个塑料或金属的装饰帽，用一字螺丝刀轻轻撬开装饰帽，就能看到螺丝，用十字螺丝刀逆时针拧下螺丝，一般有3到4颗，注意：螺丝拧下来后灯罩并不会立刻掉下来，因为里面还有电线连着，你需要一只手托住灯罩，另一只手慢慢取下，有些灯的底座也是用螺丝固定在天花板上的，如果只是想换灯管，只拆灯罩就够了；如果要整体换灯，还得把底座螺丝也拧掉。
嵌入式吸顶灯（筒灯式）拆卸
这种灯通常和天花板齐平，外面只有一个薄薄的边框，拆卸方法有两种：一种是灯体侧面有弹簧夹，你用手或平口螺丝刀插入边框的缝隙，把弹簧夹往中间推，同时整体往下拉；另一种是灯体本身带有旋转卡扣，握住灯体逆时针旋转，自然就脱开了，拆下来之后，能看到里面有一个接线盒，里面是电线接头，注意：嵌入式灯往往安装比较紧，可以先用小撬棒沿着边缘轻轻撬一下，别把天花板弄出坑。
断开电线连接
无论哪种方式，当灯体或灯盘脱离天花板后，你会看到电线——通常是一根火线、一根零线，有的还有地线，在拆之前，最好用手机拍张照，记清楚颜色，然后用螺丝刀松开接线端子上的螺丝，把电线抽出来，如果接头是用绝缘胶布缠的，直接剪掉胶布，拆开线就行，注意：电线头要分别用绝缘胶布包好，防止碰到一起造成短路，拆下来的灯体放稳在梯子上，然后轻轻放下来。
特殊情况：老式或异形灯
如果你家吸顶灯是那种带水晶吊坠或者大玻璃罩的，拆卸前先摘掉所有装饰件，否则太重会砸到人，有些吸顶灯是用吸盘固定的，比如带遥控可调光的那种，可能灯罩是用磁铁吸住的，直接往外拉即可，实在看不懂的，拿手机拍张灯罩边缘的细节图，到网上对应一下型号，很多品牌官方有拆解视频，但记住，别硬撬，容易把天花板石膏层弄裂。
一些自己动手的经验
我自己拆过不下十次吸顶灯，最深的体会是：工具准备不充分最耽误时间，比如有些螺丝是内六角的，你拿个十字螺丝刀根本用不上，所以动手前，先看看螺丝形状，备好对应的批头，还有，绝缘手套一定戴，哪怕是关了总闸，我也习惯戴，因为老房子线路可能带电，站在梯子上操作时，提醒下面的人不要靠近，拆下来的灯罩不要随手放高处，一个不小心滑落，砸到谁都不好。
个人观点
很多人觉得换个吸顶灯很简单，其实最危险的部分不是拧螺丝，而是对电线缺乏敬畏，如果你对电路一窍不通，拆下来之后想自己接新灯，我建议你只做机械拆卸部分，电线接头交给专业电工，万一零火线接反，虽然灯也能亮，但开关控制的是零线，换灯泡时就有触电风险，安全方面多花几十块钱请个人，比事后后悔强得多，如果拆的时候发现天花板有霉斑或水渍，别急着装新灯，先查清楚渗水来源，否则新灯也撑不了多久，家装活儿，慢一点比快一点更靠谱。
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