《向往的生活》是一档备受欢迎的生活服务纪实节目,其中黄磊老师烹饪的美食令人印象深刻,对于素食爱好者来说,节目中的素食谱同样具有很大的吸引力,以下是一些根据节目整理的素食谱:

1、素版佛跳墙
食材准备:黄豆芽1大把、白萝卜1颗、藕1节、西兰花4朵、各种蘑菇若干、胡萝卜1根、土豆1个、西红柿1个、娃娃菜1颗、冻豆腐1块、木耳8朵、年糕若干。
制作步骤:先将黄豆芽摘去根部洗净备用,白萝卜削皮切厚块;接着准备好各种蔬菜并洗净切成合适的形状;然后根据食材的易熟程度依次下锅煮熟,先放耐煮的,再加易熟的,全部煮熟后捞出摆盘即可,可搭配喜欢的蘸料食用。
2、素什锦
食材准备:莲藕、木耳、香菇、金针菇、胡萝卜、春笋、菠菜、青菜、豆芽、千张丝等适量。
制作步骤:木耳、香菇泡发,木耳、菠菜要先焯水,各种材料切丝待用;锅烧热,依次炒制十种蔬菜,每种蔬菜分别炒熟,在翻炒时适当调味;最后将炒好的蔬菜加入麻油,拌匀装盘,味不够可再适当调味。
3、素味卤

食材准备:番茄酱、干辣椒、洋葱、土豆、豆角等适量。
制作步骤:油热后放入干辣椒爆香,洋葱、土豆切小块,豆角切小段放入锅中翻炒,加入适量盐,大蒜切小片放入锅中,加入番茄酱,出锅即可。
这些素食谱不仅美味可口,而且营养丰富,适合追求健康饮食的人群尝试。
标签: 向往的生活 素食食谱
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向往的生活中的素食谱如素版佛跳墙、素什锦和素味卤等,食材丰富,做法简单,既美味又健康,适合素食爱好者及追求健康饮食的人群。
向往的生活中有许多美味的素食食谱可以尝试,如素炒荷兰豆、番茄鸡蛋豆腐汤等。
向往的生活中,美味的素食食谱如麻婆豆腐、素炒面、素炒蛋、凉拌黄瓜、素炒时蔬等,值得一试。
向往的生活中,有许多美味的素食食谱值得一试,如清炒时蔬、凉拌木耳、红烧豆腐、麻婆豆腐、素炒蘑菇、番茄炒蛋、蒸南瓜、烤茄子、素炒豆芽、素炒芦笋等,这些食谱不仅营养均衡,而且口感丰富,让人食欲大增。
向往的生活中有许多美味的素食食谱,比如蔬菜寿司、豆腐烧、蘑菇炒蛋等,值得一试。
向往的生活中的素食谱十分吸引人,包括黄豆芽、白萝卜等食材的素食菜肴美味可口且营养丰富,如制作简单方便的佛跳墙和什锦蔬菜炒制过程详细易懂;还有美味的卤味料理更是让人垂涎欲滴!这些健康饮食适合追求健康生活的人群尝试烹饪并享用其中的乐趣与美食体验的乐趣无穷无尽哦~
向往的生活中,素炒三丝、豆腐脑、素炒年糕等素食食谱值得一试。
向往的生活中黄磊老师烹饪的素食谱包括素版佛跳墙、素什锦和素味卤等,食材丰富,制作简单,营养丰富,适合素食爱好者尝试。
在向往的生活中,尝试美味素食食谱如素炒芦笋配坚果酱、季节蔬菜拼盘佐柠檬汁或豆腐沙拉等值得一试。
向往的生活中,有许多美味的素食食谱值得一试,如素炒三丝、地三鲜、素炒四季豆、清炒时蔬等,这些食谱既健康又美味,适合追求健康生活的朋友们尝试。
向往的生活中,素食美食丰富多样,如素炒时蔬、素炒面、豆腐炖蘑菇等,都是值得一试的佳肴。