i5 4690k配什么电源？如何选择合适电源？

关于英特尔i5-4690K处理器的电源搭配选择

对于仍在使用英特尔第四代酷睿i5-4690K处理器的用户来说，搭建一套稳定且高效的系统，电源的选择至关重要，这颗22纳米工艺的Haswell架构处理器，以其不锁倍频的设计和良好的超频潜力，至今仍受到部分DIY玩家的青睐，它的功耗特性以及对整个平台供电的需求,决定了我们不能在电源上随意将就。

认识i5-4690K的功耗与平台总需求

i5-4690K的默认热设计功耗（TDP）为88W，这是一个基础参考值，实际运行功耗会根据负载情况波动，尤其是在进行超频设置后，其功耗会显著提升，超频至4.5GHz时,其峰值功耗可能轻松突破120W甚至更高。

选择电源绝不能只看CPU，我们需要考量整个平台的功耗总和,这包括：

• 显卡（GPU）：这是整套系统里除CPU外最大的功耗来源，不同型号的显卡功耗差异巨大，搭配一张GTX 1660 Super（约125W）和搭配一张Radeon RX 5700 XT（约225W）对电源的需求完全不同。
• 主板：主板自身的芯片组、供电模块以及连接的各类设备都会消耗电力。
• 内存：DDR3内存功耗相对较低,但多条内存也会累计。
• 硬盘：机械硬盘（HDD）启动瞬间功耗较高，固态硬盘（SSD）则非常省电。
• 散热器：风冷泵扇或水冷泵头与风扇都需要供电。
• 其他设备：如机箱风扇、RGB灯带、PCI-E扩展卡等。

如何计算所需电源功率

一个简单可靠的方法是“CPU功耗 + 显卡功耗 + 150W（平台其他部件余量）”。

• 假设i5-4690K超频后峰值功耗为130W。
• 搭配一张RTX 3060显卡（官方建议电源功率550W，其自身功耗约170W）。
• 那么估算值为：130W + 170W + 150W = 450W。

考虑到电源在50%-80%负载下通常能效转换最高，且为未来升级留出空间，为此配置选择一款额定功率在550W至650W的电源是比较合理且宽裕的，如果使用功耗更低的显卡（如GTX 1650），那么一款品质合格的450W-550W电源也足以胜任；若计划使用高端显卡或进行极限超频,则可能需要考虑750W或更高功率的电源。

电源品质的重要性远超瓦数

瓦数决定了“够不够用”，而品质决定了“能否稳定、持久、安全地使用”，对于i5-4690K这样具备超频能力的平台，电源的品质尤为重要,我们需要关注以下几个核心指标：

1. 80 PLUS认证：这代表了电源的转换效率，从白牌、铜牌、银牌、金牌到铂金、钛金，认证等级越高，电能转换效率越高，意味着更省电、发热量更小，对于主流用户,选择一款铜牌或金牌认证的电源是性价比很高的选择。

2. 输出纹波与电压稳定性：优质的电源能提供非常纯净、稳定的直流电，电流中的杂波（纹波）过高或电压波动过大，长期使用可能会损害敏感的电子元件（如CPU和显卡），影响系统稳定性,尤其是在超频状态下。

3. 内部结构与用料：优先选择采用“主动式PFC+ LLC半桥谐振+DC-DC”结构的电源，这种架构在中高端产品中常见，能提供优异的电压稳定性和交叉负载性能,全日系电容或一线大厂电容的使用也代表了更长的寿命和更好的高温稳定性。

4. 单路/多路+12V输出：+12V是为主板、CPU和显卡供电的最重要一路，对于游戏平台，推荐选择单路+12V输出设计的电源，它可以提供巨大的单路电流输出能力，避免因多路电流限制而导致的高功耗显卡触发过流保护、意外断电的情况,兼容性更好。

品牌与型号选择的个人看法

市场上电源品牌众多，我的观点是不要盲目追求知名品牌下的低端系列，也不要轻易尝试毫无口碑的杂牌，许多知名品牌都有不同的产品系列，定位从入门到旗舰不等，应重点关注具体型号的口碑和评测,而非仅仅品牌本身。

对于i5-4690K平台，建议将预算投入在主流价位段的品质产品上，选择一个在可靠评测中表现良好的品牌电源，远比选择一个瓦数虚高但来历不明的“炸弹”要安全得多，一颗优质的电源不仅是当前系统稳定运行的基石，其长达5-10年的保修期也意味着它可以成为你未来数次电脑升级中唯一不必更换的部件,长远来看投资回报率很高。

为i5-4690K搭配电源，功率选择需建立在整个平台功耗的基础上并留出余量，而核心应聚焦于电源本身的品质、结构和用料，选择一颗可靠的好电源,是对你精心组建的整个平台最好的保障。